, jak přesně vystupovat v momentech hry Clutch Game-Time
Vystupovat pod tlakem … být spojka … dělat obrovskou hru … zasáhnout vítězný výstřel …
To je to, co dělá sport zajímavým pro sportovce.
Když jsou sportovci mladí a dobře, jak hrají na dvorcích, sní o scénářích, kde jejich poslední hrdinské úsilí přílivu změní příliv a také vyhraje hru pozoruhodným způsobem.
Přesto, když sportovci skončili starší, zapadá strach a také se nezabývají touto funkcí, že by se tento výstřel spojkoval.
Někteří sportovci se dosud spolknou a také se pod vlivem konkurenčního tlaku.
Co dělá spojku sportovce?
Jaké jsou vlastnosti, Palmeiras Dres které oddělují ty sportovce, kteří chtějí hru ve svých rukou v závěrečných okamžicích, a také ty sportovci, kteří chtějí na konci hry odložit jiné sportovce?
Za prvé, být spojka neznamená, že vždy dělá poslední výstřel, aby vyhrál hru nebo úplně zasáhl přistání nebo vyrazil ze strany deváté směny.
Být spojkou se nezmizí z nevyhnutelného tlaku, který obklopuje sportovce, když je hra na lince.
Být spojkou pociťuje tlak a také provádí stejně bez ohledu na možný výsledek.
Být spojkou je pocit intenzity, ale ne nervy, stejně jako schopnost soustředit se a také vykonávat stejně jako vaše schopnost bez ohledu na herní situaci.
Abychom mnohem lépe pochopili myšlení spojky, prozkoumejme myšlení NBA Portland Path Blazers All-Star Damian Lillard.
Lillard během své šestileté kariéry a přibližně 27 bodů za hru v posledních dvou sezónách průměroval 23,1 bodů na hru.
V minulé sezóně byl Lillard jmenován jako nejvíce spojkový hráč a získal cenu národního basketbalového asociace pana Clutch Award od svých spoluhráčů.
V 151 minutách spojky (méně než pět minut pobývajících ve 4. čtvrtletí nebo přesčasy, stejně jako ani jeden tým dopředu o více než pět bodů) Lillard získal 127 bodů.
Lillard ukázal na to, co mu pomohlo vystupovat v momentech spojky, stejně jako on nasměroval na incident, když byl mladší, který pomáhal vyrovnat se s pocitem tlaku na vystoupení v závěrečných minutách hry.
Lillard: „Mám na paměti v osmé třídě, kterou jsem měl výstřel z hry. Věřím, že jsme byli dole dva. Zasáhl jsem tří-ukazatel s jednou vteřinou vlevo a také jsem sundal dres a začal jsem oslavovat. Byla to jedna vteřina vlevo, stejně jako jsem dostal techniku, stejně jako druhý tým dostal dva hody zdarma. Nakonec jsme prohráli hru o jednu a to bylo to nejhorší, co by se kdy mohlo stát. “
Abych to řekl ještě jeden způsob, ztráta je nejhorší, co by se mohlo vyskytnout a nic víc.
Lillard: „Měl jsem spoustu okamžiků, kdy něco v době, kdy jsem to ve hře potřeboval, něco prostě nešlo. Jen mě přimělo strach, jaký by byl výsledek … Věřím, že mě za těchto okolností jen učinilo klidnější a Real Sociedad Dres stejně jako to bude to, čím bude. “
Co pomáhá sportovce, který ve spojce vystupuje?
Být klidnější.
Co pomáhá sportovce, aby zůstal v klidu?
Ne starosti s výsledky.
Být klidný osvobozuje vás stejně jako hra a také se soustředit, jako byste normálně měli, což zvyšuje vaši schopnost provést vaši nejlepší i přes okolnosti.
Skutečností je, že můžete být spojkou, pokud se můžete pustit z toho, co by se mohlo stát, a také hrát hru s důvěrou ve své dovednosti.
Jak provádět v momentech spojky:
Za prvé, požadavek na rozpoznávání sportů není život nebo smrt. Je to jen hra.
Za druhé, nedefinujte moment jako spojku a také spojují význam s výsledkem.
Dále vyžadujete pochopit, že spojka neznamená, že pokaždé zasáhne značku, ale pokus o zasáhnout značku.
Podpora „spojky“ myšlení je věcí, že v tuto chvíli zůstane uzemnění, minimalizuje „strach“ a také řízení očekávání.
Zvyšte svou sebevědomí a zaměřte se na profesionální koučování mentálních her!
Trenér Master Mental Game Dr. Patrick Cohn vám může pomoci překonat vaše problémy s mentálním her s osobním koučováním.
Můžete spolupracovat se samotným Dr. Patrickem Cohnem v Orlandu na Floridě nebo prostřednictvím Skype, Facetime nebo telefonu. Telefonní zavolejte nám bezplatně na čísle 888-742-7225 nebo se s námi spojte pro více informací o různých koučovacích programech, které nabízíme!
Co říkají naši pracovníci mentálního koučování?
„Každý vážný řidič závodních vozidel musí pracovat s odborníkem na mentální hry, jako je Dr. Cohn z Peak Performance Sports. Dr. Cohn mě naučil, jak využít sílu důvěry, zaměření a klid na trati. Ještě lepší je, že dokážu aplikovat své strategie mentálních her pro závodění na zbytek mého života! “*
~ Burney Lamar, řidič NASCAR
“Jsem kvalifikační SSC Napoli Dres surfař ASP World, stejně jako po zahájení” pozitivního sportovce “, měl jsem téměř okamžitou úpravu v myšlení o své vlastní schopnosti surfování a také mnull