Klíče k úspěchu ve sportu
Jaké jsou tři (musí mít) klíče k úspěchu ve sportu? (1) Dobrá výuka, (2) praxe a opakování a (3) počítat ve svých dovednostech.
Dovolte mi vysvětlit …
Byl jsem vyzván k napsání tohoto e -mailu poté, co jsem obdržel zajímavou poznámku od baseballového rodiče. Obává se, že jeho dítě si nepamatuje své lekce pálkování a řekl, že lekce nejsou levné.
Budu parafrázovat e -mail:
“Zdá se, že moje dítě zapomnělo, co se naučil z jeho lekce odpalování při Saúdskoarabská fotbalová reprezentace Dres hraní.” Jak mu mohu pomoci zapamatovat si jeho lekci ve hrách? “
To, Fotbal Dres co mnoho sportovců nedostane – a dokonce i trenéři – je to, že se učení (nebo změna) nedochází přes noc. Lekce pálkování, lekce golfu nebo koučování na technice by měly být spojeny s praxí.
Co by měli sportovci dělat po získání lekce nebo naučit se nový houpačka? praxe a opakování a tuny. Nemám zde vzorec, ale někteří odborníci naznačují, že 30 opakování denně po dobu nejméně 30 dnů je dobrým místem.
Myslím, že někteří lidé mají falešný předpoklad o učení. Pokud si vezmete Portugalská fotbalová reprezentace Dres lekci, měli byste ji nejlépe aplikovat pryč.
Sportovci by však měli praktikovat to, co se učí při nákupu, aby to uvedli do akce. Proč? Staré praktiky se těžko mění. Takže kdykoli se naučíte něco nového (nebo pokynujete svým sportovcům něco nového), změní se hodně opakování.
Ale i tehdy se sportovci potýkají s uplatňováním toho, co se naučili, a praktikovali konkurenci. To je, když do hry přijde můj třetí nezbytný pro úspěch …
Samotné učení, praxe a opakování v některých případech nedosahuje. Třetí a mnoho zásadních nezbytných pro úspěch (což je mnohem více o mentální hře), je, když se vy nebo vaši sportovci spolehli ve svých dovednostech.
Vy nebo vaši hráči byste mohli mít úžasnou formu nebo techniku, ale měli byste se spolehnout na to, co jste se v praxi naučili …
Nedostatek počtu ve vašich dovednostech je nejvyšší důvod, proč sportovci nemohou opakovat – v konkurenci – to, co dělají snadno v praxi každý den.
Co je příčinou nedostatku důvěry?
Několik bariér mentálních her se může dostat do cesty:
Napětí
Strach
Perfekcionismus
Přehnaná očekávání
Zaměřit se na výsledky
Tlak hraní ve velké hře
Uvízl mezi starou a novou technikou
Dále a dále … Vyplňujete prázdné _________________.
Koncept počítání se týká široce od mládí k profesionálním sportovcům. Chcete -li provádět své absolutně nejlepší – s konzistencí – byste se měli spolehnout na to, co se poučilo z praxe.
Stejné klíče platí pro učení mentální hry. Nemám žádný magický prach. A rychlé opravy neexistují, pokud se týká mentální hry.
Jak se naučíte počítat ve svých dovednostech v konkurenci?
Začnete překonáním mentálních bariér nebo tlaků, které jsem si poznamenal výše. Pak se musíte stát „umělcem“ a nechat své dovednosti. Vypadněte ze své vlastní cesty a přestaňte ovládat své tělo nebo se nadmojte.
Chcete se naučit všechna moje tajemství, jak se spoléhat ve svých dovednostech, vyrovnat se s obavami z selhání a zastavit se v závislosti na dokonalosti v konkurenci? Vřele doporučuji, moje CD a naprogramujte se nebojácného sportovce:
Nebojácný sportovec
Váš trenér důvěry,
Dr. Patrick Cohn
P.S. Zde je to, co řekl jeden sportovec o nebojácném sportovce:
“Plně jsem se zavázal dokončit program CD Fearless Athlete za 14 dní a fungovalo to!” Vyhrál jsem další amatérský turnaj, který jsem vstoupil. “
~ Richard Laing
Podívejte se na to ještě dnes:
Nebojácný sportovec
Zvyšte svou důvěru s koučováním mentálních her!
Trenér Master Mental Game, Dr. Patrick Cohn, může pomoci vám nebo vašim sportovcům, ve věku 12 a více let, dobýt problémy s mentálními hrami s osobním koučováním.
Můžete spolupracovat se samotným Dr. Patrickem Cohnem v Orlandu na Floridě nebo prostřednictvím Skype, Facetime nebo telefonu. Zavolejte nám mýtné zcela zdarma na čísle 888-742-7225 nebo nás kontaktujte, kde najdete mnohem více informací o různých koučovacích programech, které nabízíme!
Co říkají naši studenti?
“PÁNI!!! Jaký týden jsem měl. Dokázal jsem provést s důvěrou, která umožnila mému stylu prosvítat – ne mnohem více vstupovat do arény s tímto „jelenem v světlometech“. Když jsem vystupoval, přestal jsem se hodnotit, a vlastně jsem opustil arénu poté, co se moje vzory cítily, jako bych zažil spoustu legrace. Děkuji mnohokrát.”
~ Julia Dreyer, jezdecká národní šampionka
Pro všechny sportovce-Naučte se techniky zvyšující důvěru!
D Máte negativní sebepojetí sebe jako sportovce, který potlačuje důvěru?
Bez ohledu na to, že se snažíte být, nemůžete se otřást pochybností, že se vrhne do hlavy, když se zvýšíte v konkurenci?
Označili jste se jako poraženého, chudého blíž nebo průměrného sportovce a tyto štítky vás udržují uvíznuté v koleji sebevědomí a nerozhodnosti?
Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano, podívejte se na sebevědomého sportovce!
Sebevědomý sportovec CD a sešit je čtrnáctidenní plán pro nejvyšší sebevědomí. Tento program je optimální pro každého sportovce nebo vlaknullnull