, jak ovlivňuje sebeintimidace vaši golfovou hru?
Jak dobře jste golf, když hrajete na turnaji s golfisty, kteří vyhráli výrazně více turnajů a stříleli trvale nižší skóre než vy?
Hraní s golfisty, kteří mají výrazně více výher, pro vás může být zastrašující.
Tato forma zastrašování je samostatně generována.
To znamená, že další golfista se nedostane do tváře a snaží se od vás vyvolat negativní reakci.
Self-intimidace může drasticky zasahovat do vaší schopnosti střílet nízké skóre. Sebepojetí může vytvořit tolik úzkosti, že vaše tělo ztrácí schopnost volně houpat klub.
Self-intimidace dělí vaše zaměření.
Takže místo toho, abyste věnovali 100 procent vašeho zaměření na vaši hru, neustále máte jedno oko na své soupeře a jejich skóre.
Například pouze 30 golfistů se kvalifikuje na mistrovství turné, včetně semene č. 11 Pat Perez. Perez hrál úžasný rok nováčků, když dorazil na turné a v roce 2002 skončil na 40. místě na seznamu peněz.
Přestože Perez během své 16leté kariéry udržoval svou plnou kartu PGA Tour, do tohoto roku nikdy nedosáhl turné.
Perez má matematický výstřel na titul FedEx Cup, ale mnoho z nich odmítlo jeho šance.
Perez si také nedává úžasnou šanci vyhrát.
Perez: „Všichni nejlepší lidé by museli hrát špatně, což neudělali po celý rok. Takže pro ně všichni to dělají najednou a já vyhraju, je to asi stejné šance jako Powerball. “
Jaký je tedy efektivní přístup k překonání sebepoškozování při hraní golfistů s větším úspěchem ve sportu?
K překonání selftimidace můžete použít 4 metody:
Mějte zvládnutelné cíle – když se vaše očekávání stanou příliš vysoko, budete nadměrně nervózní. Místo toho stanovte zvládnutelné cíle, které vám pomohou soustředit se na provádění namísto výsledků.
Uvědomte si, že minulost nediktová současnost – jen proto, že vaši soupeři vyhráli turnaje, neznamená, že budou osvobozeni od chyb, špatných výstřelů a špatných kol.
Zaměřte se na hraní namísto vítězství – protože nemůžete předvídat budoucnost, ani nemůžete ovládat výsledky turnaje, zaměřte se na hraní svého nejlepšího golfu v současné době. Když se soustředíte na svou hru v současnosti, můžete lépe otočit klub volně, pustit špatné výstřely a hrát konzistentní golf.
Zaměřte se na své úspěchy, nikoli životopis vašeho soupeře – máte svůj vlastní úspěch. Když se soustředíte na své úspěchy a své silné stránky, vaše důvěra roste a důvěra přinese větší úspěch.
Samozřejmě může být náročné hrát proti špičkovým golfistům nebo těm, kteří střílí nízké skóre, ale mentální výzva k překonání sebepoškození je větší Kostarická fotbalová reprezentace Dres než fyzická výzva v tomto kurzu.
Jakmile se naučíte vypořádat se s intenzidací, můžete hrát svůj nejlepší golf bez ohledu na to, s kým FC Utrecht Dres hrajete.
Jak překonat intentimidaci:
Prvním krokem k překonání sebepoškozování je rozpoznání varovných signálů, když se začnete soustředit na své soupeře a psychici se sami.
Identifikujte 3 ukazatele, které živí vaše mentální zastrašování, například:
Zaměření na skóre soupeře.
Porovnávat se se svými soupeři.
Mentálně recitovat výsledky soupeře.
Cítit se znepokojený hraním proti určitým golfistům.
Buďte si vědomi těchto znamení, přestaňte přemýšlet o druhých a zaměřte se na vaše talenty a silné stránky.
Naučte se osvědčené metody, jak provádět s důvěrou!
Trpíte křehkou sebeúctou po zmeškaných zásahech, hrajete s přísnými nebo vysokými očekáváními, která podkopávají důvěru nebo neschopnost volně hrát a kopat zpět na hřiště?
Pokud trpíte nedostatkem zaměření, nízkou sebeúctou nebo jinými překážkami mentálních her na hřišti, nemůžete dosáhnout svého skutečného golfového potenciálu…
Úspěšní golfisté se naučili, jak hrát s konečnou důvěrou v konkurenci, takže jsme vyvinuli golfista se sešitorem a programem CD Golfer, abychom vám to pomohli!
Program Golfer Mental Edge zahrnuje top 8 mentálních tréninkových sezení, které dělám se svými osobními studenty, aby jim pomohl posílit jejich mentální hru a zlepšit konzistenci na kurzu.
Program Golfer Mental Edge zahrnuje 8 CD zvyšujících důvěru, zvukové nahrávky MP3 a 8-relace Golfing’s Mental Edge.
Golfing’s Mental Edge: 8týdenní plán pro konečnou důvěru
Co říkají zákazníci mentální Olympique Marseille Dres hry?
“Mentální stránka je v golfu všechno – schopnost vidět váš výstřel nebo linii a důvěřovat, že můžete zasáhnout tento výstřel nebo putt.” Dr. Cohn mi pomohl důvěřovat mé hře a dávat mrtvici. “
~ Frank Lickliter, PGA Tour, vítěz Nike Tour
“Chcete -li hrát dobře, musíte věřit, že můžete hrát dobře.” Důvěra v golfu jde dlouhou cestu. Patrick vyvinul úžasný systém, který mi pomáhá zlepšit důvěru a můj celkový mentální přístup k golfu. “
~ Brian Watts, 11-ti vítěz na PGA Japan Tour
“Moje úroveň důvěry nebyla nikdy vyšší!” Nemůžu vám říct, jak jasně jsem si mohl myslet dunull